Aktuelnosti

OBAVEŠTENJE: Letnja pauza

Avgust 2021. Zbog mog odsustva iz Srbije, narednih desetak dana neću biti u prilici da primam i šaljem porudžbine. Sve koje stignu u tom periodu, biće poslate nakon mog povratka, početkom septembra. Časovi joge u Fit Land studiju se neće održavati do kraja avgusta, kao ni ostala vežbanja u istom prostoru. To svakako ne treba da znači da i samo praktikovanje joge treba da bude obustavljeno. Letnje vreme je idealno za vežbanje na otvorenom, u parku, na plaži ili bilo gde drugde, a redovna fizička aktivnost jedini način pomoću kojeg možemo da održimo telo gipkim i vitalnim. Istraživanja su pokazala kako ...

NOVO: Bhuvanešvari jantra sa uljem vanile

Idealna za prolećno buđenje i trataka praksu     BHUVANEŠVARI JANTRA (BHUVANESHWARI YANTRA)   Donosi blagostanje i prosperitet Pomaže pri dostizanju slave i ugleda Uklanja bolesti, probleme i neprijatelje Omogućava finansijsku stabilnost i priliv novčanog dobitka Štiti od prevremene smrti       Bhuvanešvari jantra veličine 25x35 cm, violet pozadine. Oplemenjena parfemsko-etarskim uljem vanile koje, osim što daje poseban sjaj bojama, širi ugodan miris koji čisti svest od negativnih misli i olakšava duboku kontemplaciju. Idealna za prolećno buđe...

DAN OTVORENIH VRATA: Besplatan čas joge

Fit Land, 21 jun u 21 sat Povodom Međunarodnog dana joge (IDY), u ponedeljak 21. juna od 21 sat u sportskom udruženju "Fit Land" u Novom Sadu, Bulevar Slobodana Jovanovića 15 (TC "Bistrica"), održaće se dan otvorenih vrata u okviru kojeg ćete imati priliku da besplatno vežbate jogu. Dobrodošli su svi zainteresovani, bez obzira na prethodno iskustvo u vežbanju, ali je broj mesta ograničen. Svoje mesto možete osigurati pozivom na broj 064/615-83-32 ili putem formulara koji se nalazi OVDE. Obucite komotnu odeću, helanke ili trenerku. Vežba se bez obuće, u čarapama ili bosih nogu. Sa sobom možete poneti pešk...

OBAVEŠTENJE: Časovi joge u Fit Land-u

Treninzi u malim grupama Sportsko udruženje "Fit Land" ponovo radi po starom radnom vremenu i ustaljenom rasporedu vežbanja. Omogućena su grupna vežbanja joge, ali se zbog preporuka o socijalnoj distanci treninzi održavaju u malim grupama. Pored radionica joge vikendom, nastavljmo sa vežbanjima radim danima u večernjim terminima. Svi koji bi se pridružili, neka se prethodno jave, kako bi osigurali svoje mesto. To možete učiniti telefonom, pozivom na broj 064/615-83-32 ili putem kontakt formulara koji se nalazi OVDE. Vežbamo klasičnu Hatha jogu s elementim Aštanga joge, dvaput sedmično, dok su za dopun...

USKORO: Delovanje asana na određene grupe mišića, zglobova i organa

Fit Land, 22. maj Brojna naučna istraživanja potvrđuju blagotvorno delovanje joga položaja, a prednosti joge za celokupno zdravlje su veće nego što se čini. Pokazalo se da redovno vežbanje s pravilnim izvođenjem asana smanjuje upale i usporava razvoj upalnih procesa u telu. Osim toga, joga jača ćelijski imunitet, ubrzava detoksikaciju, uklanja bolove, povećava kapacitet pluća, pospešuje cirkulaciju i funkcionisanje žlezdi, poboljšava varenje, vitalnost, percepciju, memoriju itd. Povoljno delovanje joge je posledica prirodnih i postepenih promena u telu i umu, a joga je otkrivanje, ispoljavanje i svesn...

Otvorena Infoteka – aktivistička biblioteka CK13

Ponedeljkom i utorkom od 17 do 21h Od danas, knjigu "Dar ethosa: Eseji o pravima životinja" možete da pozajmite na čitanje iz Infoteke – aktivističke biblioteke Omladinskog centra CK13 koja je otvorena sinoć, 9. marta 2021. godine. Promociju knjige na istom mestu očekujte tokom aprila. Do tada, knjigu možete pronaći u sektoru Infoteke naslovljenom Veganstvo / oslobođenje životinja koje je bogato literaturom koja se bavi ovom problematikom.   Tokom otvaranja Infoteke razgovaralo se o planovima za budućnost i napravio osvrt na istorijat Infoteke u Crnoj Kući. Infoteka je dugo godina bila ključni ...

USKORO: Asane za razvijanje snage i izdržljivosti

Fit Land, 8. maj Bolovi u vratu i leđima su česta i neprijatna pojava koja pogađa veliki broj osoba današnjice, s obzirom da većina stanovništa obavlja poslove koji podrazumevaju dugo sedenje, rad ispred računara i druge poslove koji se izvode u tom položaju. Takav stil života uz nepravilno držanje, umor i stres, kao i nedovolja fizička aktivnost, neki su od uzročnika pomenutih tegoba. Jačanjem i istezanjem mišića vrata i leđa uklanja se bol u toj regiji, sprečavaju povrede koje mogu biti posledica nedovoljno jakih mišića i omogućava bolja mobilnost čitavog tela. Uz to, pravilno izvedene vežbe snage sprečav...

POZIV: Promocija knjige "Dar ethosa"

28. april, 18h, CK13 Promocija moje knjige  "Dar ethosa: Eseji o pravima životnja" biće održana u sredu, 28. aprila od 18 sati u dvorištu Omladinskog centra CK13. Na promociji će govoriti urednica izdavačke kuće Novosadski kulturno - obrazovni krug dr Marija Bjelica, koja je objavila knjigu, recenzentkinja knjige Nika Jasna Đukić i autorka, dok će moderatorka skupa biti diplomirana profesorka filozofije Ivana Kežić iz Gradske biblioteke u Novom Sadu. Tom prilikom će knjiga moći da se kupi po promotivnoj ceni. Knjiga "Dar ethosa" predstavlja zbirku eseja o pravima životinja koji su pisani kao pred...

Novi ciklus kursa Moćne joge

Fit Land, ponedeljak i sreda od 21 sat U sportskom udruženju Fit Land – sport za sve koji se nalazi u novosadskom tržnom centru "Bistrica", Bulevar Slobodana Jovanovića 15, počeo novi ciklus kursa Moćne joge. Moćna joga (engl. Power Yoga), kako se ovaj stil joge prevodi na srpski jezik, svoje ime duguje karakteru. To je snažan i dinamičan stil vežbanja u kojem su položaji bržeg ritma i kraćeg zadržavanja. Toplota tela koja se pritom postiže obezbeduje opuštanje mišica, štiti od povreda i olakšava zauzimanje različitih položaja. Asane se vezuju jedna na drugu fluidnom vinjasom (vinyasa znači "spajanje" ili ...

Bilten Vege zajednice

Decembarski broj U novom, decembarskom broju biltena Vege zajednice, koji je upravo objavljen, možete pročitati moj tekst pod nazivom "Odnos prema životinjama kao marker progresa savremenog društva", zatim prikaz moje knjige "Dar ethosa", kao i izveštaj sa seminara "Aktivizam za prava i oslobođenje životinja: Nenasilni odgovor na nasilje kojem smo svedoci" koji sam nedavno održala u Omladinskom centru CK13, a na kojem je Vege zajednica imala panel-diskusiju. U pitanju je interesantan digitalni časopis koji promoviše prava i oslobođenje životinja, s kvalitetnim tematima, izveštajima proteklih dešavanja, prep...

USKORO: Efekti i kontraindikacije asana

Fit Land, 27. februar Svaki položaj u jogi ima brojne dobrobiti, ali da bi se one osetile potrebno je ne samo pravilno zauzeti asane i vežbati u skladu sa svojim mogućnostima, već i izbegavati određene varijante položaja u izvesnim stanjima. Mnogi vežbači joge, naročito početnici koji samostalno vežbaju, ne pridaju previše značaja tome pa u nekim slučajevima dolazi do kontraindikacija, umesto do pozitivnog delovanja jogičke prakse, čime njen pun potencijal ostaje nedoživljen.     Kako pravilno vežbati da biste osetili sve efekte položaja koji deluju umirujuće na nervni sistem, povoljno u...

USKORO: Fiziologija istezanja u vežbanju joge

Fit Land, 13. februar Endorfin je zadužen za čitav niz fizoloških reakcija, uključujući osećaj opuštenosti i blagostanja koji sledi nakon vežbanja joge. Istezanje ne samo da pospešuje njegovo oslobađanje, nego povoljno utiče na telo ne dozvoljavajući skraćivanje mišića koje je posledica savremenog stila života. Kako da jogičkom praksom podignete nivo endorfina, eliminišete neprijatnosti nastale krutošću mićića i omogućite balans jačanja i opuštanja, kako biste učinili istezanje što efikasnijim, saznaćete na predavanju i radionoci "Fiziologija istezanja u vežbanju joge" koji će se održati u subotu, 13. febru...

PREDAVANJE I RADIONICA: Principi vežbanja asana

Fit Land, 30. januar Pokušavate da savladate napredne položaje, ali vas sprečava fizički limit, povreda ili strah? Kako da održite položaj uprkos telesnim ograničenjima? Na koji način da uskladite vežbanje s disanjem? Zašto posle asana sledi kontra položaj? Odgovore na ova pitanja i konkretne upute za vežbanje prilagođeno pojedincu dobićete na predavanju i radionoci "Principi vežbanja asana" koji će se održati u subotu, 30. januara 2021. godine od 11 sati u sali sportskog udruženja "Fit Land" (Bulevar Slobodana Jovanovića 15, TC "Bistrica") u okviru ciklusa predavanja i radionica pod nazivom "Filozofija i fiz...

OBAVEŠTENJE: Vežbanje tokom praznika

Privremene izmene u rasporedu Zbog skraćenog radnog vremena objekata iz oblasti sporta i rekreacije u cilju suzbijanja širenja koronavirusa, tokom predstojećih novogodišnjih i božićnih praznika, časovi joge u prostorijama sportskog udruženja Fit Land neće se održavati. Često na časovima razgovaramo o tome da je redovna fizička aktivnost jedini način pomoću kojeg možemo da održimo telo gipkim i vitalnim. Istraživanja su pokazala kako su trajanje i kontinuitet vežbanja bitniji od samog intenziteta treninga, a to potvrđuju i naša lična iskustva. Praznici, kao i novonastala situacija, ne treba da nas u tom smis...

SEMINAR: Aktivizam za prava i oslobođenje životinja

CK13, 31. oktobar i 1. novembar Pozivam vas da se prijavite za učešće na seminaru “Aktivizam za prava i oslobođenje životinja: Nenasilni odgovor na nasilje kojem smo svedoci”, koji ću voditi zajedno s predsednicom udruženja Sloboda za životinje Snežanom Milovanović, a koji će se održati 31. oktobra i 1. novembra u prostorijama Omladinskog centra CK13 u Novom Sadu.   Cilj seminara je da polaznike uvede u problematiku prava životinja i preispita uvreženu perspektivu tog pitanja, kako bi sami mogli prosuditi i moralno vrednovati problem iskorišćavanja životinja u savremenom društvu.   Dobrod...