JezikPretragaContactFacebookYouTubeLinked In
English Serbian Latin

Promotivni čas Joga Nidre

Promotivni čas Joga Nidre

Fit Land, 18. januar, 21 sat

U petak, 18. januara 2019. godine od 21 sat u sportskom udruženju Fit Land koji se nalazi u tržnom centru "Bistrica" (Bulevar Slobodana Jovanovića 15) održaće se čas Joga Nidre.

Joga Nidra ili svesno joga spavanje je tehnika duboke jogičke relaksacije koja se radi u ležećem položaju zatvorenih očiju i za koju nije neophodno predznanje iz oblasti joge. U pitanju je vežba opuštanja kao u dubokom snu, ali sa potpuno budnom svešću. To je jednostava tehnika koja se zasniva na receptivnoj svesnosti, a ne na koncentraciji. Cilj je da se vežbač uvede u alfa stanje svesti, granično stanje između budnog stanja i stanja sna, nakon čega se otpočinje dublji rad sa čulima, emocijama i simbolima.

Ova vežba se pokazala kao veoma delotvorna u prevenciji i redukciji stresa na fizičkom, emotivnom i mentalnom nivou. Jedan sat Joga Nidre zamenjuje četiri sata konvencionalnog spavanja. Vežbanjem jogičkog spavanja sa sankalpom (željom, odlukom) koja se donosi na početku časa možemo prevazići svoje slabosti, loše osobine i navike, kao i duboko skrivene psihičke probleme. Deca koja imaju problema sa učenjem, koncentracijom i pamćenjem, Joga Nidrom mogu da postignu bolji uspeh u školi. Ova nam tehnika takođe pomaže da prevaziđemo one probleme koji imaju koren u podsvesti, ali čiji efekti dosežu svesni nivo kao što su nekontrolisan bes, depresija, kompleksi ili strahovi. Zbog toga ne čudi što izaziva interesovanje kod velikog broja naučnika i što se praktikuje u medicinskim ustanovama. Klinički psiholog dr Ričard Miler je razvio "iRest" sistem primene Joga Nidre kao terapije u bolnicama, zatvorima i klinikama za ratne veterane.

Dobrobiti Joga Nidre:

  1. • umiruje nervni sistem
  2. • uklanja negativne emocije
  3. • razvija kreativnost i samopouzdanje
  4. • povećava otponost prema stresu
  5. • transformiše ličnost
  6. • poboljšava memoriju
  7. • deluje terapijski
  8.  

Promotivna cena časa iznosi 300 dinara. Za redovne članove Fit Land-a, ulaz je besplatan!

Zbog ograničenog broja mesta, potrebno je najaviti prisustvo pozivom na broj 064/615-83-32.

Svoje mesto možete obezbediti i putem formulara koji se nalazi OVDE.

  1. Maja Vučković
  2. Sertifikovana instruktorka joge S-VYASA joga univerziteta, Fakulteta za sport i turizam – TIMS i Vidya Yoga škole. Registrovana instruktorka joge kod Joga alijanse, najeminentnije asocijacije joga instruktora i škola joge u svetu, s profesionalnom licencom i dozvolom za rad Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije.

 

Dobro došli na moj sajt!

Ovde ćete naći tekstove o bioetici, estetici, ekofilozofiji, aktivizmu za prava i zaštitu životinja, zatim alatke za zdraviji i spokojniji stil života, kao što su joga i veganstvo, ali i upotrebne i ukrasne predmete koje izrađujem, a koji su deo radionice AHIMSA YOGA & ART.
Nadam se da ćete ovde pronaći mnogo više od toga, pre svega motivaciju za svoje aktivnosti i lični razvoj. 
  1. Namaste, Maja

Korpa

Korpa je prazna
Korpa je prazna
http://maja-vuckovic.com/inner.php/shop/

e-Obaveštenja

Registruj se sad!
Odjava

Ako želite da se odjavite sa liste, upišite kod za odjavu koji ste dobili kad ste kliknili na odjavu.

http://maja-vuckovic.com/inner.php/ajax
Molimo sačekajte ...
Nevažeća e-mail adresa

Galerija

Citati

Svako od nas je odgovoran kako za svoj život tako i za opstanak svih ostalih; naš izbor ima duboke posledice na sve što se dešava.

Dalje
http://maja-vuckovic.com/inner.php/ajax
Molimo sačekajte ...

Anketa

Koji način ishrane primenjujete?
Click on an option to vote.

Partneri i akreditacije

       

      

       

vidza zoga