LanguageSearchContactFacebookYouTubeLinked In
English Serbian Latin

ANNOUNCEMENT: Summer break

ANNOUNCEMENT: Summer break

August 2019

Zbog mog odsustva iz Srbije, narednih nekoliko nedelja neću biti u prilici da primam i šaljem porudžbine. Sve koje stignu u tom periodu, biće poslate nakon mog povratka, krajem avgusta ili početkom septembra.

Časovi Hatha joge u Fit Land studiju se neće održavati od 12 do 26 avgusta. Ovo će biti prvi put nakon dve i po godine grupnog vežbanja da pravimo pauzu. To svakako ne treba da znači da i samo praktikovanje joge treba da bude obustavljeno. Letnje vreme je idealno za vežbanje na otvorenom, u parku, na plaži ili bilo gde drugde, a redovna fizička aktivnost jedini način pomoću kojeg možemo da održimo telo gipkim i vitalnim. Istraživanja su pokazala kako su trajanje i kontinuitet vežbanja bitniji od samog intenziteta treninga te da se zbog praznovanja savremenog čoveka sa odmora često vraćamo umorni i napeti, umesto smireni i ispunjeni. Zato boravak na otvorenom može biti idealna prilika za praktikovanje joge i dubinski odmor od svakodnevice. Iskoristite toplo vreme i boravak napolju za "Pozdrav suncu" i nekoliko laganih asana kojima ćete se povezati s prirodom. Ne zaboravite na tehnike disanja koje nesmetano možete praktikovati tokom celog dana.

Ako obratimo pažnju, videćemo da je dah kod većine ljudi isprekidan i neujednačen. Takav neprirodan ritam disanja nastao je kao posledica tenzije formirane u grudnom košu koja se odražava na držanje tela i odslikava na facijalnu ekspresiju. A pod tenzijom nismo u mogućnosti da iskoristimo blagotvorne efekate prirode. Zato nam u tome pomaže joga. Dovoljno je da primenimo potpuno joga disanje (stomačno, grudno i klavikularno) umesto plitkog stresnog daha pa da postanemo svesni suptilnijih nivoa svog postojanja. Na taj način ćemo otkloniti disharmonije ne samo na fizičkom već i na energetskom i mentalnom nivou, koje su posledica generisanog stresa i tenzija. Blagotvornost po telo i um koju nudi joga, u sadejstvu s prirodom gde provodimo odmor, dovodi do realnog, pravog odmora koji se pamti i koji telo pamti.

Od septembra, nastavljamo ustaljenim tempom. Do tada, pogledajte jedan inspirativan video vežbanja joge s Dilanom Vernerom praćeno šanti mantrom:

Ukoliko imate bilo kakvih pitanja, slobodno mi pišite putem formulara koji se nalazi OVDE.

Namaste,

Maja

Welcome to My Site!

Here you will find a variety of articles on bioethics, aesthetics, ecophilosophy, activism for animal rights and protection, as well as tips for healthy and peaceful life - yoga, veganism etc. Also artistic and decorative items I create, a part of the workshop AHIMSA YOGA & ART
I hope you will find much more than that, an motivation for your activities and personal development in the first place.
Namaste, Maja
 

Basket

Cart is empty
Cart is empty
http://maja-vuckovic.com/inner.php/en/shop/

Newsletter

Register now!
Un-subscribe

If you want to stop receiving newsletters write here the Removal Code shown in newsletter you reveived by us and click Un-subscribe.

http://maja-vuckovic.com/inner.php/en/ajax
Please wait...
Invalid e-mail address

Gallery

Quotes

Non-violence (ahimsa) is the first step and the base of yoga, a part of the so-called yamas (yama), universal moral principles.

Next
http://maja-vuckovic.com/inner.php/en/ajax
Please wait...

Poll

Koji način ishrane primenjujete?
Click on an option to vote.