LanguageSearchContactFacebookYouTubeLinked In
English Serbian Latin

ANNOUNCEMENT: Summer break

ANNOUNCEMENT: Summer break

August 2019

Zbog mog odsustva iz Srbije, narednih nekoliko nedelja neću biti u prilici da primam i šaljem porudžbine. Sve koje stignu u tom periodu, biće poslate nakon mog povratka, krajem avgusta ili početkom septembra.

Časovi Hatha joge u Fit Land studiju se neće održavati od 12 do 26 avgusta. Ovo će biti prvi put nakon dve i po godine grupnog vežbanja da pravimo pauzu. To svakako ne treba da znači da i samo praktikovanje joge treba da bude obustavljeno. Letnje vreme je idealno za vežbanje na otvorenom, u parku, na plaži ili bilo gde drugde, a redovna fizička aktivnost jedini način pomoću kojeg možemo da održimo telo gipkim i vitalnim. Istraživanja su pokazala kako su trajanje i kontinuitet vežbanja bitniji od samog intenziteta treninga te da se zbog praznovanja savremenog čoveka sa odmora često vraćamo umorni i napeti, umesto smireni i ispunjeni. Zato boravak na otvorenom može biti idealna prilika za praktikovanje joge i dubinski odmor od svakodnevice. Iskoristite toplo vreme i boravak napolju za "Pozdrav suncu" i nekoliko laganih asana kojima ćete se povezati s prirodom. Ne zaboravite na tehnike disanja koje nesmetano možete praktikovati tokom celog dana.

Ako obratimo pažnju, videćemo da je dah kod većine ljudi isprekidan i neujednačen. Takav neprirodan ritam disanja nastao je kao posledica tenzije formirane u grudnom košu koja se odražava na držanje tela i odslikava na facijalnu ekspresiju. A pod tenzijom nismo u mogućnosti da iskoristimo blagotvorne efekate prirode. Zato nam u tome pomaže joga. Dovoljno je da primenimo potpuno joga disanje (stomačno, grudno i klavikularno) umesto plitkog stresnog daha pa da postanemo svesni suptilnijih nivoa svog postojanja. Na taj način ćemo otkloniti disharmonije ne samo na fizičkom već i na energetskom i mentalnom nivou, koje su posledica generisanog stresa i tenzija. Blagotvornost po telo i um koju nudi joga, u sadejstvu s prirodom gde provodimo odmor, dovodi do realnog, pravog odmora koji se pamti i koji telo pamti.

Od septembra, nastavljamo ustaljenim tempom. Do tada, pogledajte jedan inspirativan video vežbanja joge s Dilanom Vernerom praćeno šanti mantrom:

Ukoliko imate bilo kakvih pitanja, slobodno mi pišite putem formulara koji se nalazi OVDE.

Namaste,

Maja

Welcome to My Site!

Here you will find a variety of articles on bioethics, aesthetics, ecophilosophy, activism for animal rights and protection, as well as tips for healthy and peaceful life - yoga, veganism etc. Also artistic and decorative items I create, a part of the workshop AHIMSA YOGA & ART
I hope you will find much more than that, an motivation for your activities and personal development in the first place.
Namaste, Maja
 

Basket

Cart is empty
Cart is empty
http://maja-vuckovic.com/inner.php/en/shop/

Newsletter

Register now!
Un-subscribe

If you want to stop receiving newsletters write here the Removal Code shown in newsletter you reveived by us and click Un-subscribe.

http://maja-vuckovic.com/inner.php/en/ajax
Please wait...
Invalid e-mail address

Gallery

Quotes

It would take more than ten million years of life on Earth to recover the same number of species that existed before the extinction caused by man.

Next
http://maja-vuckovic.com/inner.php/en/ajax
Please wait...

Poll

Koji način ishrane primenjujete?
Click on an option to vote.