Trataka – poboljšava vid i koncentraciju
Gledanje u plamen sveće „Trataka uništava sve očne bolesti i uklanja tromost. Treba je držati u tajnosti, poput kutije s nakitom.“ (Hatha Yoga Pradipika) Trataka (sanskr. त्राटक trāṭaka znači „gledati“ ili „zuriti“... I još
Veliki sistemi joge
Gjana, Hatha, Karma, Bhakti i Radža joga Joga je drevna nauka o samoostvarenju koja je nastala u Indiji, i svrstava se među šest glavnih indijskih filozofskih škola ili sistema. Nauka joge objašnjava se u filozofskoj ... I još
Meditacija
Pretpostavimo da ste čitali o piluli koju možete uzeti kako biste ublažili strahove i povećali zadovoljstvo. Da li biste je uzeli? Zamislite da ta pilula, osim toga, ima mnoštvo dodatnih dejstava – porast samopouzdanj... I još
Pranajama - kontrola daha i vitalne energije
„Kada Dah luta, um je nemiran, ali kada je Dah miran, i Um je miran.“ (Hatha Yoga Pradipika) Prana je životna ili eterična sila koja požima ceo kosmos. Nalazi se u svemu živom i neživom; u kamenju, insekt... I još
Krije – tehničke čišćenja
Krija (sanskr. kriya - akcija, čin, napor) predastavlja tehnike kojima je namera kompletno čišćenje tela, a koje propisuje jedno od najstarijih spisa o hatha jogi Hatha Yoga Pradīpikā (15. vek). Njihov zadatak j... I još
Joga Nidra – tehnika duboke relaksacije
Joga Nidra je tehnika duboke i progresivne jogičke relaksacije, koju je kreirao poznati jogi Svami Satjananda, a koji ju je definisao kao relaksaciju postignutu sabranošću uma. Ona predstavlja sistematsku metodu za po... I još
Mudre – joga u rukama
Mudra (sanskr.mudra – pečat, znak; mud - radost i ra – poklon) predstavlja poseban strogo određen položaj prstiju i ruku, koji se u drevnom indijskom sistemu medicine (Ajurvede) koristi za uspostavljanje unutrašnje ra... I još
Restorativna joga
Restorativna joga je stil joge koji je specifičan po tome što nema nikakvog naprezanja u položajima, već je cilj da opustimo svoje telo i relaksiramo se. Ono što restorativnu jogu razlikuje od njenih energičnijih r... I još
Dobrodošli na moj sajt!
Ovde ćete naći tekstove o bioetici, estetici, ekofilozofiji, aktivizmu za prava i zaštitu životinja, zatim alatke za zdraviji i spokojniji stil života, kao što su joga i veganstvo, ali i upotrebne i ukrasne predmete koje izrađujem, a koji su deo radionice AHIMSA YOGA & ART.e-Obaveštenja
Galerija
Citati
DaljeEsencijalni sastojak ahimse je saosećanje: kroz saosećanje počinjemo da vidimo sebe u drugima.
