Fit Land, utorak i četvrtak od 21 sat
U sportskom udruženju Fit Land – sport za sve koji se nalazi u novosadskom tržnom centru "Bistrica", Bulevar Slobodana Jovanovića 15, održavaju se časovi joge za prezaposlene.
Nudimo vam vežbanje klasične Hatha joge prilagođene potrebama savremenog čoveka. Vežbe sadrže elemente terapeutske, korporativne i restorativne joge, pa su idealne za osobe koje dosta vremena provode u stojećem položaju ili sede ispred računara.
S obzirom na to da je reč o umerenoj fizičkoj aktivnosti, Hatha joga se preporučuje gotovo svima, a posebno početnicima. Mogu je vežbati i mlađi i stariji, pa čak i oni koji su zbog zdravstvenih problema slabo pokretljivi. Oni pokrete izvode do nivoa vlastitog ograničenja.
Ukoliko ste zainteresovani, možete se pridružiti.
Mesečna članarina iznosi 2500 dinara.
DOBROBITI OVAKVOG VEŽBANJA:
Na mojim časovima se vežba Hatha joga s elementima Aštanga joge što podrazumeva joga položaje, odnosno fizičko vežbanje, jogičko disanje i vežbe relaksacije uz kratke teorijske osvrte na filozofske i anatomsko-medicinske aspekte kontinuirane prakse.
Vežbe su dizajnirane tako da doprinose ravnoteži i zdravlju na fizičkoj, mentalnoj, emotivnoj i duhovnoj dimenziji pojedinca. Stil vežbanja je mešavina tri najuticajnijih škola joge u svetu: Ajengar (Iyengar), Aštanga (Ashtanga) i Đivamukti joga (Jivamukti).
Časovi su tematski koncipirani i stepenovani, odnosno prilagođeni širem krugu ljudi, ali i onima koji imaju specifican cilj vežbanja, a njihovo trajanje je 90 minuta.
Prijave su u toku:
Foto: Fit Land
DaljeSvako od nas je odgovoran kako za svoj život tako i za opstanak svih ostalih; naš izbor ima duboke posledice na sve što se dešava.