JezikPretragaContactFacebookYouTubeLinked In
English Serbian Latin

AKTUELNO: Joga za prezaposlene

AKTUELNO: Joga za prezaposlene

Fit Land, utorak i četvrtak od 21 sat

U sportskom udruženju Fit Land – sport za sve koji se nalazi u novosadskom tržnom centru "Bistrica", Bulevar Slobodana Jovanovića 15, održavaju se časovi joge za prezaposlene.

Radite mnogo, studirate ili ste posvećeni porodici pa nemate vremena za trening?
Ako spadate među one koji žele da učine nešto za sebe, a ne stižu, ovo je odličan termin za vas.

Nudimo vam vežbanje klasične Hatha joge prilagođene potrebama savremenog čoveka. Vežbe sadrže elemente terapeutske, korporativne i restorativne joge, pa su idealne za osobe koje dosta vremena provode u stojećem položaju ili sede ispred računara.

S obzirom na to da je reč o umerenoj fizičkoj aktivnosti, Hatha joga se preporučuje gotovo svima, a posebno početnicima. Mogu je vežbati i mlađi i stariji, pa čak i oni koji su zbog zdravstvenih problema slabo pokretljivi. Oni pokrete izvode do nivoa vlastitog ograničenja.

Joga koju većina ljudi današnjice poznaje zove se Hatha joga. To je klasičan stil vežbanja koji se sastoji od položaja (asana) i vežbi u pokretu usklađenih  sa disanjem, kao i samih vežbi disanja (pranajama) koje se uglavnom izvode u sedećem položaju. Pojam hatha na sanskritu znači “snaga” ili “napor”. Nastao je spajanjem reči mesec (ha) i sunce (tha) što simbolički predstavlja dva suprotna uticaja koja, kada su u ravnotežI, rezultiraju savršenim zdravljem čoveka.

Osnovna karakteristika klasične joge je duže zadržavanje u asanama. Čas se sastoji iz tri dela: uvodni deo u kom se vežba psihomentalno isključenje (distanciranje od dnevnih događaja i problema), zatim sledi glavni deo sa asanama i završni koji predstavlja vođenu relaksaciju, takozvanu Joga Nidru.

DOBROBITI OVAKVOG VEŽBANJA:

  1. • Uklanja bolove u leđima i vratu
  2. • Poboljšava telesno držanje i fleksibilnost
  3. • Obezbeđuje bolju pokretljivost zglobova i mišića
  4. • Mentalno priprema za brz tempo života
  5. • Razvija koncentraciju i motivaciju
  6. • Umanjuje posledice stresa
  7. • Povećava produktivnost i kvalitet sna
  8. • Podiže nivo energije i oblikuje telo
  9.  
Časovi se održavaju utorkom i četvrtkom od 21 sat i traju 75 minuta.

Mesečna članarina iznosi 2500 dinara.

Zbog preporuka o socijalnoj distanci treninzi održavaju u malim grupama.

Ukoliko ste zainteresovani, možete se pridružiti.

Prvi čas BESPLATAN!

Prijave su u toku:

  1. mob: 064/615-83-32
  2. e-mail: KONTAKT
  3. web: Fit Land
  4. FB: Ahimsa Yoga & Art
  5.  
  • Raspored vežbanja i dodatnih temina nalazi se OVDE
  •  
  • O tehnikama i stilovima koje praktikujemo možete se informisati OVDE.
  •  
  1. Maja Vučković
  2. Sertifikovana instruktorka joge S-VYASA joga univerziteta, Fakulteta za sport i turizam – TIMS i Vidya Yoga škole. Registrovana instruktorka joge kod Joga alijanse, akreditovana dvema nominacijama: E-RYT 200 (iskusni registrovani instruktor joge) i YACEP (pružalac kontinuirane edukacije), s profesionalnom licencom i dozvolom za rad Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije.
  3.  

Foto: Fit Land

Dobro došli na moj sajt!

Ovde ćete naći tekstove o bioetici, estetici, ekofilozofiji, aktivizmu za prava i zaštitu životinja, zatim alatke za zdraviji i spokojniji stil života, kao što su joga i veganstvo, ali i upotrebne i ukrasne predmete koje izrađujem, a koji su deo radionice AHIMSA YOGA & ART.
Nadam se da ćete ovde pronaći mnogo više od toga, pre svega motivaciju za svoje aktivnosti i lični razvoj. 
  1. Namaste, Maja

Korpa

Korpa je prazna
Korpa je prazna
http://maja-vuckovic.com/inner.php/shop/

e-Obaveštenja

Registruj se sad!
Odjava

Ako želite da se odjavite sa liste, upišite kod za odjavu koji ste dobili kad ste kliknili na odjavu.

http://maja-vuckovic.com/inner.php/ajax
Molimo sačekajte ...
Nevažeća e-mail adresa

Galerija

Citati

Poštovanje osnovnih prava i nevrstističko delovanje bi trebalo da bude naša svakodnevica, ukoliko odista želimo da budemo humani, jer to ne možemo postići rečju ili mislima, već samo delima.

Dalje
http://maja-vuckovic.com/inner.php/ajax
Molimo sačekajte ...

Anketa

Koji način ishrane primenjujete?
Click on an option to vote.

Partneri i akreditacije

       prijatelji yivotinja

      

      

       

vidza zoga