OBAVEŠTENJE: Vežbanje tokom praznika

Fit Land - 1. maj neradan

Zbog predstojećih prvomajskih praznika, Fit Land neće raditi u utorak, 1. maja.

Naredni čas Joge za prezaposlene imaćemo u četvrtak, 3. maja.

Zbog stila praznovanja savremenog čoveka, sa odmora se često vraćamo umorni i napeti, umesto smireni i ispunjeni. Boravak na otvorenom uoči Prvog maja je idealna prilika za vežbanje joge i dubinski odmor od svakodnevice. Iskoristite prvomajski uranak za "Pozdrav suncu" i nekoliko laganih asana kojima ćete se povezati s Prirodom. Ne zaboravite na tehnike disanja koje nesmetano možete praktikovati tokom celog dana.

Ako obratite pažnju, videćete da je dah kod većine ljudi isprekidan i neujednačen. Takav neprirodan ritam disanja nastao je kao posledica tenzije formirane u grudnom košu koja se odražava na držanje tela i odslikava na facijalnu ekspresiju. A pod tenzijom nismo u mogućnosti da iskoristimo blagotvorne efekate prirode. Zato nam u tome pomaže joga. Dovoljno je da primenimo potpuno joga disanje (stomačno, grudno i klavikularno) umesto plitkog stresnog daha pa da postanemo svesni suptilnijih nivoa svog postojanja. Na taj način ćemo otkloniti disharmonije ne samo na fizičkom već i na energetskom i mentalnom nivou, koje su posledica generisanog stresa i tenzija. Blagotvornost po telo i um koju nudi joga, u sadejstvu s prirodom gde provodimo odmor, dovodi do realnog, pravog odmora koji se pamti i koji telo pamti.

Sve informacije u vezi sa vežbanjem joge možete dobiti telefonom, pozivom na broj 064/615-83-32.

Osim časova Joge za prezaposlene, u Fit Land studiju će od maja početi kurs Moćne joge. Informacije o tome se nalaze OVDE.

Raspored dodatnih temina možete pogledati OVDE.

Namaste,

Maja

Prethodni članak

NOVO: Lapis lazuli i privezak Šri jantra, ogrlica

Sledeći članak

USKORO: Promotivni čas Moćne joge