Joga Nidra - tehnika duboke relaksacije

Opis

Celokupna vođena Joga Nidra koja omogućava potpunu relaksaciju i redukciju stresa na fizičkom, emotivnom i mentalnom nivou.

Joga Nidra je tehnika duboke i progresivne jogičke relaksacije, koju je kreirao poznati jogi Svami Satjananda Sarasvati, osnivač Biharske škole joge, a koji ju je definisao kao relaksaciju postignutu sabranošću uma. Ona predstavlja sistematsku metodu za postizanje potpunog fizičkog, emocionalnog i mentalnog opuštanja. Njen cilj je da osposobi praktikanta da upražnjava više stepene joge, kao i da pojedincu omogući da se odmori, relaksira i izleči sam sebe.

U pitanju je kurs za ličnu upotrebu. Prednost ovakvog kursa u odnosu na druge, koje se praktikuju uživo, jeste ta što se može vežbati iz udobnosti svog doma u bilo kom trenutku i što jednokratna porudbina omogućava praktično beskonačno mnogo praksi.

Dobrobiti Joga Nidre:

•    poboljšanje kreativnosti;
•    povećana otponost prema stresu;
•    transformacija ličnosti;
•    psihološka priprema sportista;
•    poboljšanje memorije i
•    terapijska primena – isceljivanje putem vizualizacije i pozitivnih afirmacija.

O tome šta je Joga Nidra i koje su njene ostale dobrobiti možete saznati OVDE.

Pogodna za kombinovanje s jogičkom tehnikom trataka o kojoj nešto više možete saznati OVDE.

Snimak Joga Nidre koji je sačinjen na tradicionalni način, šeljem nakon uplate u dinarskoj protivvvrednosti prema srednjem kursu Narodne Banke Srbije u momentu kupovine. Broj žiro računa dobijate na mejl, nakon porudžbine. 

Ukoliko imate poteškoća pri porudžbini u e-šopu, napravite porudžbinu putem mejla na stranici KONTAKT.

Pitajte sve što vas zanima.